Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 89,63g | Prot: 90,38g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Milka Darkmilk с Миндалем, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка ( Моя , Творожная с Черносливом) . Lounas: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлета Свиная. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Термостатная, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenka1409
|