Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 71,18g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: Ehrmann Qjo Viel Protein Erdbeere, Gekochtes Ei, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. Lounas: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Real Quality Schinken Nudeln. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|