Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 93,77g | Hh: 257,29g.
Aamiainen: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Чай с Молоком, Эвалар Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана 20%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Хумус, Гречка Отварная. Päivällinen: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Массандра Вино Белое Сухое, Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Груш , Арахис, Ашан Финики Иран, Каждый День Чернослив Сушеный, Тыквенные Семечки, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaDinz
|