Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 80,40g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Желатин Пищевой, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Кефир 3,2%, Guandy Маршмеллоу, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Курага, Окей Чернослив, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом. Lounas: Магнит Чизкейк Вишневый, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|