Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 69,02g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Кофе, Творог 18%. Lounas: Свинина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский. Päivällinen: Кофе, Киевхлеб Сушка Малютка, Красные Помидоры (Консервированные), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: SEMKI Семечки Чищенные, Апельсин, Каждый День Таранка Сушеная, Сильпо Зефир, Чай с Лимоном, Морковь, Яблоко Зеленое, Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|