Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 78,93g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Зеленый Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Lounas: Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец Филе в Масле, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Castello Сыр Пармезан, Мюсли Батончик Черника и Злаки (Секрет Хорошей Девочки), Останкино Колбаса Докторская, Останкино Колбаса Докторская. lisää...
|
|
495 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 5 tuntia, Apple Health - 19 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|