Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 48,87g | Hh: 77,45g.
Aamiainen: Урюк, Сушеный Инжир, Белоцерковский Творог 9%, Карапуз Пюре из Яблок, Овсяноблин. Lounas: Огурец, Черемша, Помидоры, Морковь, Льняное Масло, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Мёд, Формула Смаку Хлібці Висівкові, Формула Смаку Хлібці Висівкові, Сыр Адыгейский, Арахис, Росток Хлебцы с Гречкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika09-02
|