Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 51,46g | Hh: 31,61g.
Lounas: Thomy Remoulade, Lidl Wildlachsfilet, Kerrygold Butter, Cocktailtomaten, Iglo Blattspinat mit Frischkäse, Buitoni Penne Rigate. Päivällinen: Knackwurst, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|