Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 108,79g | Hh: 189,84g.
Aamiainen: Markal Graines de Chia, Kiwi, Banane, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Original, Biosagesse Farine de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc d'Oeuf, Oeuf. Lounas: Oignons Rouges, Courgette, Markal Haricot Azuki, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Brocoli, Sucrine. Päivällinen: Myprotein Chips Protéinées, Ananas, Alpro Nature à la Noix de Coco, Épinard, Mangues, Monoprix Bio Muesli Croustillant Nature, Banane, Bonduelle Aubergines Grillées, Maille Moutarde Fins Gourmets, Sucrine, Auchan Rouelle de Porc. Välipalat/Muut: Pommes Pink Lady. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|