Päiväkirja - mianervosa, 21 huhti 18

Oh mein Gott....Kein Wunder bei meiner ganzen Fresserei. ....Ich hasse mich gerade so...

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.    Vielä jäljellä: 1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1027 kcal

Rasva: 30,95g | Prot: 31,47g | Hh: 154,49g.   Aamiainen: Porridge. Lounas: Satori Instantnudeln, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Helles Ofenbrot Hähnchenbrust. lisää...

1446 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...