Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 76,61g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: AH Ananas Vers, Frambozen, Zuurdesem Brood , Cottage Cheese (2% Vet), Botergoud Halfvolle Roomboter, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Knapperige Edamame Sojaboontjes, Cottage Cheese (2% Vet), AH Bauernschinken, AH Slasaus Naturel, Le Rustique Camembert 45+, Zuurdesem Brood . Päivällinen: Ambition Salademix, Tons Honingmosterd, Jumbo Katenspek, Gekookt Eiwit, AH Gemengde Sla Melange, Jumbo Haricots Verts, Bieten, Président 12 Petits Chèvres Doux, Olijfolie, Lidl Kriel Aardappelen. Välipalat/Muut: Wasa Delicate Crackers Black & Green Olives, Hummus, Cottage Cheese (2% Vet), AH Bauernschinken, AH Ananas Vers. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|