Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 92,97g | Hh: 154,48g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Кукурузы , МКС Сырок Творожный Глазированный. Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Бедро Индейки Тушеное. Päivällinen: Киви, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, МКС Сметана 15%, Сырники с Клетчаткой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|