Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 58,03g | Hh: 87,75g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Лидер Секретов Ядра Подсолнечника Жареные, Haas Сахарная Пудра, Корица, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Абрикосовые Косточки, Белая Дача Пряная Рукола, Зеленый Чай, Яичница. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|