|
Ура! Первый рещультат спустя почти две недели. Я рада, что число именно такое - не больше не меньше. Единственное переживаю, что я несколько дней не тренировалась и может это мышцы ушли? :)
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 90,71g | Prot: 71,79g | Hh: 200,50g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Редис, Сосиска Индейки, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Колбаса, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Зефир, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|