Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3447 kcal
|
Rasva: 205,82g | Prot: 136,95g | Hh: 267,88g.
Aamiainen: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Miel de Naranjo, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Bonarea Almendras Crudas, Mercadona Leche Semidesnatada. Lounas: DIA Helado de Frutas del Bosque, Maxibon Maxibon Cookie, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Burguer Meat Pollo Pavo. Päivällinen: M&M's Peanut, Pipas de Calabaza, DIA Helado de Frutas del Bosque, Huevo Revuelto, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Mandarina, M&M's Peanut, Maxibon Maxibon Cookie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|