Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 106,86g | Hh: 80,94g.
Aamiainen: Лосось. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофель Фри, Гамбургер на Булочке. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, President Сметана 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|