Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 137,10g | Prot: 147,23g | Hh: 43,54g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Brócolis Cozido, Seletti Molho Vinagrete, Elefante Extrato de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite, Bacon, Golden Palm Palmito de Pupunha, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Zero, Pele e Carne da Asa de Frango, Drumet. Välipalat/Muut: Lucco Fit Mix de Nuts, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Linea Chocolate Branco Zero Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|