Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 69,59g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Ого Молоко Сухое Цельное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Красная Цена Изюм Тёмный , Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Яичный Белок. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Каждый День Филе Пангасиуса. Päivällinen: Каждый День Кокосовая Стружка, Ого Молоко Сухое Цельное, Edite Bibite Арахисовая Паста, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Välipalat/Muut: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Какао на миндальном молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina Kopus
|