Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 72,75g | Prot: 101,88g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, America's Choice Bacon Thick Sliced, Mission Foods White Corn Tortilla, Naturegg Eggs, Egg, La Preferida Fat Free Refried Beans. Lounas: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Päivällinen: Rose Wine, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), New World Farms Corn on The Cob, Costco New York Strip Steak, Chicken Barbecue Sandwich. Välipalat/Muut: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|