Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 42,69g | Hh: 30,74g.
Aamiainen: Café. Lounas: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre, Brócolis, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Café, AdeS Leite de Soja Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniaasiqueira
|