Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 124,63g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Lounas: СибКолбасы Желудочки Вкуснятина, Постный Борщ, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Фуджи Яблоко , Фармстандарт Ферро Гематоген. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Malvina30011985
|