Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 81,79g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, От Палыча Торт Прага. Lounas: Салат Айсберг, Говядина Отварная, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Редис. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хек, Куриное Филе Вареное, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Романов Луг Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|