|
107/68/98
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 193,58g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞腿（烤製或烘焙）. Päivällinen: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Välipalat/Muut: 維他露 每朝健康綠茶, 福樂 蘋果牛乳, 香蕉, 杏仁. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|