Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 83,75g | Hh: 99,91g.
Aamiainen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Хлеб Нордлендер. Lounas: Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Диетическая Пицца. Päivällinen: Северная Гавань Крабовое Мясо, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika220393
|