Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 69,76g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Мираторг Бекон Любительский, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Сыр Адыгейский, Спартак Печенье Лимонное, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Сагуны Грудка Птицы, Astoria Соус Карбонара, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками и Семенами, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%, Epica Йогурт Ананас, Спартак Печенье Лимонное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|