Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3441 kcal
|
Rasva: 183,01g | Prot: 163,95g | Hh: 275,43g.
Aamiainen: Apple, Aldi Trauben Kernlos, Göbber Glück Aus Erdbeeren , Peanut Butter, Vollkorn Toast, Ja! Putenbrustfilet, Ja! 3-Korn-Toastbrot, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kölln Früchte Müsli, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Lounas: REWE Frischer Blätterteig, Ja! Schmand, Eigelb, Milbona Gouda Gerieben, Dulano Kochschinken. Päivällinen: Ja! Schlagsahne, Edeka Kartoffeln Gekocht, Lidl Mozzarella , Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Solevita Apfelnektar, Twix Miniatures, H-Vollmilch 3,5%, Peanut Butter Smooth , Designer Whey Protein - Double Chocolate, Haribo Osterei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelSlayer91
|