Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 60,05g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Мерлетто Конфета Я в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|