Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 93,18g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Красные Яблоки, Овсянка и Льняные Семена на Воде. Lounas: Салат Щетка, Чечевица Вареная, Соевый Соус, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Välipalat/Muut: Груши, Смузи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margarita2k
|