Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 62,49g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Edeka Ananas in Ananassaft, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Lounas: Barilla Nudeln Gekocht, ORO di Parma Tomaten Stückig, Tomaten, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Hengstenberg Altmeister, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Bofrost Joghurt-Mango-Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|