|
Nicht kleckern, sondern klotzen 😂😂😂
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 118,57g | Prot: 87,92g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Butter, Landbäckerei Roggenmischbrot , Zucchini, Kartoffeln, Olivenöl, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, BioBio Vegetarische Bratwürste. Päivällinen: Alnatura Mandelmus, Himbeeren, Banane, BioBio Vegetarische Bratwürste. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|