Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 108,98g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Яйцо, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Lounas: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Редис, Печеночный Торт. Päivällinen: МКС Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночный Торт. Välipalat/Muut: Семечки, МКС Творог Обезжиренный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|