Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 60,24g | Hh: 129,33g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Päivällinen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Välipalat/Muut: Migros Yağsız Süt, Dondurma, Beyaz Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|