|
Gestern Grillen und Eis ! Also quasi cheatday ! 🙈
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 48,67g | Hh: 207,75g.
Aamiainen: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Lounas: Avocado, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Päivällinen: Rapsöl, Freshona Passierte Tomaten , Lauchzwiebeln, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Zucchini. Välipalat/Muut: Schär Chocolix Glutenfrei. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|