Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 69,66g | Hh: 242,40g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Сыр Гауда, Останкино Ветчина Мраморная, Груши, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Карусель Лапша Гречневая с Овощами. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Русский, Велком Грудинка Домашняя, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. Välipalat/Muut: Велком Грудинка Домашняя, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Говяжья Грудинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|