Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 93,87g | Prot: 132,75g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Велком Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Капучино, Вода. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Голубика, Красное Яблоко, Ваш Выбор Продукт Творожный, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 29 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|