Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2936 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 151,78g | Hh: 435,21g.
Aamiainen: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Bennet Farro Soffiato Bio, Coop Ciambelline di Cereali al Miele Biologici, Kellogg's Coco Pops Risociok, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Knorr Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Päivällinen: Asparagi, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Knorr Dado Vegetale, Stella Riso Paraboiled Stella, Fesa di Tacchino, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Conad Nocciole Sgusciate, Conad Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|