|
Sonnigen guten Morgen zusammen 🌞 Gewicht gehalten, trotz angrillen mit Bierchen am Freitag 😬🙈
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 61,50g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Schwartau Samt Maritime-Style , Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenbrötchen, Zucker, Cappuccino. Lounas: Zucker, Cappuccino. Päivällinen: Pizza Hut Pizza Salami Stück, Reissdorf Kölsch. Välipalat/Muut: Lidl Kong Strong. lisää...
|
vakaa paino
|