Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 89,04g | Hh: 96,50g.
Aamiainen: Aardbeien, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Wasa Original Crisp. Lounas: Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Meergranenbrood. Päivällinen: Frikandel, Kwekkeboom Kroket, Remia Fritessaus Classic, Frieten. Välipalat/Muut: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Rode Tafelwijn. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 37 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriechristine
|