Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 57,09g | Hh: 33,38g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Икра Мойвы, Велком Колбаса Сырокопченая, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Рыба Копченая, Tuc Крекер, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Аджика, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Dyatlova
|