Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 128,11g | Hh: 81,61g.
Aamiainen: Walnüsse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Seeberger Datteln. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Ei, Kirschtomaten, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|