Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 61,25g | Hh: 185,86g.
Aamiainen: Schinken (Extra mager), Mohnbrötchen, Gekochtes Ei, Butter. Lounas: Eiskugel, Schlagsahne (Geschlagen), Mondamin Pfannkuchen. Päivällinen: Käse, Äpfel, Mischkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|