Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 59,19g | Hh: 79,30g.
Aamiainen: Восход Хлеб Деревенский Энержи, Щедрая Сибирь Колбаса с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коровкино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Картошка Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Сметана 15%, Яблоко Грени Смит, Морковь, Россоя Тофу Паприка, Fruttis Йогурт Пинаколада 8%. Välipalat/Muut: Чай, Яшкино Печенье Рок Фор. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryMilkoko
|