Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 105,78g | Prot: 115,44g | Hh: 77,96g.
Aamiainen: Fried Egg. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Päivällinen: Snak Club Raw Almonds, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Green Bell Pepper, Onions, Johnsonville Mild Italian Sausage. Välipalat/Muut: Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza, Snak Club Raw Almonds, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|