Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 104,46g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Овсяноблин на Кефире, Помидоры, Rokiskio Сыр Мацарелла. Lounas: Велком Колбаса Сырокопченая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Фрау Марта Фасоль Овощная Смесь Mexico, Лещ Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Авокадо Авокадо, Ашан Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|