Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 87,88g | Prot: 77,84g | Hh: 215,29g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Mission Yellow Corn Tortillas, Naturegg Eggs, Egg. Lounas: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. Päivällinen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Trader Joe's New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Chardonnay Wine, Flavorite Light Butter Popcorn, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Polar Fuji Apple Slices. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|