Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2012
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 91,93g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Körniger Frischkäse, Makrelen Filets, Weich Gekochtes Ei, Wasser, Zucker, Kaffee, Croissant, Mehrkornbrötchen. Lounas: Wasser, Kaffee, Körniger Frischkäse, Makrelen Filets, Weich Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Vivani Ecuador Edel Bitter Schokolade 70% Cacao, Frühlingsquark, Roggenbrot, Pfefferminztee. Välipalat/Muut: Matzen. lisää...
|
|
4332 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Shoppailu - 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 25 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|