|
Saat mw haid makan menggila, lupa aku makan apa aja kmrn, gk sempet nyatetnya, hasilnya gini nii naik hampir sekilo wkwkwk...
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 33,43g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Kurma, Arem-arem, Tora Bika Cappuccino. Lounas: Semangka, Buah Naga, Kacang Arab, Risoles, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Päivällinen: Rotiboy Mexican Bun, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|