Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 34,26g | Hh: 222,89g.
Aamiainen: Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком, Банан, Mirel Пай Киви-Малина. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Печень Говяжья Жареная, Лапша. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. lisää...
|
|
1208 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaOstapchuk
|