|
После выходных у родителей, плюс бутылочка пива в пятницу...
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 71,78g | Hh: 200,05g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Печеньем , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами, Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. Päivällinen: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Nesquik Какао, Омский Бекон Колбаса Казачья, Инской Хлеб Деревенский. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|