Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2012
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 18,58g | Prot: 29,76g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: tesco frozen summer fruit, kiwi, strawberries, yeo valley, bran flakes, milk, Whole grain wheat biscuits, HONEY. Lounas: Butter, Carrots. Välipalat/Muut: Little Figgy Went to Market, Carrots. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schmetterling34
|